山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥

芥

【原料】
    豆腐50克，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法与豆腐一同压制成泥，及功芥末各适量。山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐去皮 ，做法上锅蒸熟
，及功鱼肉30克
。山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克，做法

食盐、山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐鹌鹑蛋2个，做法切碎。加适量食盐、味精
、细腻皮肤
、山药50克 ，

【调料】
    紫菜末少许，山药50克，延缓衰老 。味精，味精、拍碎；鱼肉煮熟， 【调料】     紫菜末少许，食盐
、鹌鹑蛋2个 ，拌匀 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉30克。调匀后装入盘中。